Você sabe realmente quais alimentos são saudáveis?

Muitas vezes, alimentos como abacate e ovos são vistos como “calóricos” e evitados — mas eles são, na verdade, extremamente nutritivos e importantes para uma alimentação equilibrada!

O verdadeiro problema está no consumo excessivo de produtos ultraprocessados e cheios de açúcares adicionados, como cremes de avelã e algumas pastas de amendoim industrializadas.

Ter um corpo magro não significa ter um corpo saudável!

Priorize o equilíbrio e a saúde a longo prazo com a orientação de uma nutricionista.